武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.在这个年龄,孩子的消化系统已经较为成熟,可以处理各种固体食物,包括水果、蔬菜、谷物和蛋白质等多种食物。固体食物提供丰富的维生素、矿物质以及纤维,有助于身体各系统的发展。
2.孩子每天仍需一定量的钙和维生素D,以支持骨骼和牙齿的健康。通常建议一岁以上的孩子每日摄入约500至600毫升的牛奶或奶制品,这包括奶粉、酸奶和奶酪等。
3.渐进式减少奶粉的摄入量,可以帮助过渡到更全面的饮食结构。此过程需要保证孩子获得足够的卡路里和营养素,可以通过增加其他食物的多样性来实现。
4.注意观察孩子对新食物的反应,有些可能会出现过敏或排斥情况,应根据具体情况调整饮食方案。
从营养学角度来看,一岁8个月的孩子应以多样化的饮食为主,奶粉虽然不再是主要营养来源,但仍可作为补充方式使用。适时地调整饮食结构将有助于孩子营养均衡和健康成长。
