张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:这通常是治疗的第一步,旨在通过特定的锻炼和姿势调整来缓解疼痛和减少压力。常见的物理治疗方法包括牵引疗法、按摩、热敷或冷敷等。这些方法可以帮助增加颈部的灵活性,并减少肌肉痉挛。
2.药物治疗:患者可能会使用非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生)来减轻疼痛和炎症。在某些情况下,医生可能会开具肌肉松弛剂或类固醇药物以帮助缓解严重的症状。
3.手术治疗:如果保守治疗无效,或者患者出现神经压迫导致严重症状,如持续麻木或无力,可能需要考虑手术。常见的手术方法包括椎间盘切除术或颈椎融合术,以去除或修复突出的椎间盘。
4.生活方式改变:保持良好的姿势,尤其是在办公室工作时,要确保电脑屏幕与眼睛齐平。定期进行适度的运动,避免长时间低头或久坐。
应根据情况寻求专业医疗建议,并遵循个性化治疗方案,以确保最佳效果。
