王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.杜仲:杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效。研究显示,其含有绿原酸和杜仲胶等成分,能够改善血液循环并减轻肌肉酸痛。
2.川芎:川芎常用于活血化瘀,可以帮助缓解由于血液循环不良引起的酸疼。其主要成分是川芎嗪,有助于扩张血管和提高整体血流量。
3.丹参:丹参具活血祛瘀、通络止痛的功能。它含有丹酚酸、丹参素等活性物质,促进血液流动并减少炎症反应。
注意的是,中药的使用需在专业医师指导下进行,以确保安全和效果。同时,合理的生活方式和适度运动对缓解腿脚酸疼也非常重要。