刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.睡眠与免疫系统:充分休息能够帮助维持和改善免疫功能。免疫系统在夜间进行修复和调节,而熬夜可能导致免疫力下降,使身体更难对抗癌细胞。
2.激素水平:睡眠不足会影响体内激素平衡,特别是影响褪黑激素和皮质醇水平。褪黑激素有助于调节昼夜节律,并且具有一定的抗氧化性能,而皮质醇过高可能促进肿瘤生长。
3.心理健康:缺乏睡眠可能导致情绪波动、焦虑和抑郁等问题。这些心理因素不仅影响生活质量,还可能干扰治疗效果。
4.治疗副作用管理:良好的睡眠有助于减轻癌症治疗相关的副作用,如疲劳、恶心等。睡眠不好可能加剧这些症状,不利于整体康复。
遵循健康的生活方式,包括规律作息和充足睡眠,有助于支持癌症治疗过程和提高生活质量。
