张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗包括保持良好的姿势,使用颈托,以减轻颈部的压力。建议在日常生活中注意保持头颈部的正确姿势,避免长时间低头或过度扭转。
2.药物治疗可包括非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。医生可能会开具肌肉松弛剂以帮助缓解肌肉紧张。如果有神经压迫症状,可能需要服用神经病变药物。
3.物理疗法通常涉及到颈部的拉伸和强化运动,以及通过热敷、超声波治疗等方法促进血液循环和减轻疼痛。专业物理治疗师可以制定个性化的康复计划,帮助恢复颈部和肩膀的活动能力。
4.在某些情况下,若保守治疗无效且症状严重,可能需要考虑手术干预。手术旨在解除对神经根的压迫,恢复正常的脊椎结构。
定期进行颈部锻炼可以有效防止问题加重,建议避免长时间保持单一姿势,合理安排休息时间以缓解颈部疲劳。
