牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.在剧烈运动过程中,身体会产生应激反应。此时肾脏的血流动力学变化会导致肾小管一时性过滤增多,从而使尿液中出现蛋白质。一项研究显示,在高强度运动后,约30%-40%的人可能会在尿液中检测到轻微的蛋白质。
2.大量出汗可能导致脱水,这会进一步增加尿液浓缩程度,使得尿蛋白水平显得更高。随着补充水分和休息,尿液中的蛋白质通常会恢复正常。
3.运动诱导的蛋白尿通常是短暂的,通常几小时内即可消失。如果在运动后长时间持续发现尿蛋白,尤其伴随其他症状如水肿、疲劳或尿量减少,则应进行进一步检查,以排除潜在的肾脏疾病。
定期监测身体状态以及保证适量的水分摄入可以帮助在运动后避免过度脱水。在没有其他不适症状的情况下,运动后出现的暂时性尿蛋白一般无需特别处理。