卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.尼古丁作用:尼古丁是烟草中的主要活性成分,它能通过刺激交感神经系统,导致肠道平滑肌收缩不协调,影响正常的肠道蠕动。这种不规律的收缩可能导致便秘。
2.习惯改变:许多吸烟者在戒烟后也会经历便秘问题。这是因为长期吸烟者的身体已经对尼古丁产生了依赖,一旦停止摄入尼古丁,肠道活动的调节能力可能暂时下降,导致排便困难。
3.缺乏运动和饮食不当:吸烟者往往伴随着不良生活方式,如缺乏运动或饮食纤维不足,这些因素也可能增加便秘的风险。
在日常生活中,保持健康的饮食、充足的水分摄入和适量的运动可以帮助减轻便秘症状。如果便秘持续或加重,应考虑寻求专业医疗建议,调整生活习惯以改善肠道健康。