高血压流鼻血怎样止住

病情分析：高血压患者因血压升高导致流鼻血时，应采取措施迅速止血，并尽快就医以明确病因。通常包括以下步骤：

1.立刻坐下并保持身体直立，有助于降低头部的血压，减缓出血。

2.用拇指和食指捏住鼻子软骨部分，大约5到10分钟，期间用口呼吸，这是通过施加压力来帮助止血的重要方法。

3.可以在鼻梁处敷上冷敷袋或冰袋，这有助于血管收缩，从而减少出血。

4.避免仰头，以防止血液流入喉咙，引起不适或呕吐。

如果鼻血持续超过20分钟不止，或者伴随其他症状如胸痛、呼吸困难，则应立即就医。高血压患者应定期监测血压，并遵从医生建议进行药物治疗和生活方式调整，这是预防此类事件的重要措施。