刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.生理机能:人体约60%是水分,足够的水分能够支持细胞功能、维持血容量和调节体温,这些对保持身体正常运转至关重要。
2.代谢功能:水参与脂质代谢,尽管未证明其能减少脂肪瘤,但健康的代谢对避免其他脂类异常增生有帮助。
3.消化与排毒:充足的水分可促进消化系统健康,帮助消化食物和排除体内毒素,从而支持肝脏等器官的功能。
4.免疫系统:水分对于保持黏膜湿润、预防感染和支持白细胞活动不可或缺,这些都有助于维持一个强健的免疫系统。
虽然多喝水并不能治愈脂肪瘤,但保持良好的水合作用对健康仍然至关重要。日常生活中应注意根据个人情况调整水的摄入量,尤其在运动后、高温天气以及患病时适当增加饮水量,以确保身体的多种功能正常运作。
