邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.康复阶段:乳腺癌术后的康复通常分为急性期、恢复期和稳定期。术后八个月大多处于恢复期或进入稳定期,此时患者的身体状态较前期有所改善。
2.运动益处:适度的锻炼有助于增加上肢活动范围、改善淋巴引流、促进血液循环及增强肌肉力量,有利于提高生活质量。
3.拍打操特点:拍打操是一种中等强度的有氧运动,涉及到手臂的上下运动和身体的协调性,对增强心肺功能和改善情绪具有积极作用。
4.注意事项:考虑到乳腺癌术后可能存在的肩关节僵硬、淋巴水肿等问题,需在运动前进行充分热身,并避免过度疲劳。同时,应密切观察运动过程中是否出现不适症状,如疼痛或肿胀。
在医生评估并同意的情况下,可以逐步进行拍打操等适度运动,并注意循序渐进,根据自身反应调整运动强度。
