胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.肌肉疲劳:剧烈运动或过度使用特定肌群会导致乳酸堆积,引起短暂的肌肉酸痛。这种不适感可能干扰睡眠质量,使人难以入睡或频繁醒来。
2.炎症反应:肌肉酸痛伴随轻微炎症,可能由微小肌纤维撕裂引起。这种炎症通常是无害的,但会造成显著不适感,从而影响夜间休息。
3.不同的健康问题:某些慢性疾病,如纤维肌痛,关节炎,或其他系统性疾病,也可能导致全身性的肌肉酸痛。这些症状可能由于白天活动或姿势不良加重,导致夜间疼痛加剧和失眠。
4.药物副作用:某些药物可能有导致肌肉酸痛的副作用,如他汀类降胆固醇药物。这种药物相关的肌痛也可能影响睡眠。
5.睡眠环境因素:睡眠环境不当,例如床垫过软或支撑不足,也可能加重肌肉不适,导致酸痛并影响入睡。
明确酸痛的具体原因对于选择合适的治疗方法至关重要,必要时应咨询医疗专业人士。