胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.失眠与健康:短期失眠一般不会直接损害器官功能。长期的睡眠不足会导致慢性应激反应,可能会增加身体内的炎症水平,并进而对多个系统包括免疫、心血管和代谢功能产生负面效应。
2.肝脏功能:肝脏是负责解毒、新陈代谢和营养储存的重要器官。虽然暂时性的失眠通常不会直接影响其功能,但失眠增加的压力荷载可能会间接影响肝脏。例如,长期压力和失眠可能诱发或加重非酒精性脂肪肝病。
3.荷尔蒙和代谢变化:失眠还可能导致体内皮质醇水平增高。这种压力荷尔蒙的持续升高可能会改变葡萄糖代谢,对肝脏产生一定的影响。失眠也可能导致饮食习惯的改变,如摄入更多的高糖和高脂肪食物,这会给肝脏带来额外负担。
4.研究数据:一些研究显示,夜班工作者或长期熬夜者的肝功能指标可能出现异常,这提示睡眠不足可能通过复杂机制对肝脏有间接影响。
长期失眠可能会间接对肝功能产生影响,通过改变代谢和荷尔蒙水平等途径。保持良好的睡眠对于维持整体健康,包括肝脏健康,是不可忽视的。
