沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,身高约70%-80%由遗传基因决定。如果父母个子较高,子女也更有可能长高,与出生方式无关。
2.营养状况:成长过程中,合理而全面的营养摄入是关键。蛋白质、维生素和矿物质等对骨骼发育具有重要作用。
3.运动锻炼:规律的体育锻炼可以促进生长激素的分泌,有助于骨骼的健康生长,从而影响身高。
4.健康状况:良好的健康状况有助于儿童在生长关键期实现最佳身高潜力,包括预防和及时治疗疾病。
5.生活环境:充足的睡眠和良好心理状态也是影响身高的重要因素。
虽然顺产对新生儿的免疫系统发展和肺部功能等方面有一定优势,但这与成年后的身高没有直接关系。影响身高的主要因素依然是遗传和成长过程中的外部条件。保持均衡饮食、积极运动和良好生活习惯有助于实现理想身高。