张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.摄入与吸收：饮水或食用食物中的水分首先进入消化系统。在小肠，约80%的水通过渗透作用被血液吸收。剩余的水分大部分在结肠中被吸收，只有少量随着粪便排出体外。
2.循环与过滤：吸收后的水分随血液循环到全身，在此过程中维持细胞的正常代谢活动。当含有废物的血液流经肾脏时，肾小球开始对血液进行初次过滤。
3.重吸收与分泌：经过初步过滤后，生成大量的初级尿液，通过肾小管继续加工。在这里，身体会回收需要的水分和营养物质，同时分泌多余的离子和代谢废物。大约99%的初级尿液被重吸收，仅1%形成最终尿液。
4.尿液浓缩与排出：最终尿液通过肾盂进入输尿管，储存在膀胱中。膀胱达到一定容量后，通过神经信号引发排尿反射，将尿液经尿道排出体外。
人体通过这个复杂的过程，不仅有效管理水盐平衡，还可以将代谢废物排出体外，有利于保持内环境的稳定。