唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.休息与放松:让患者立即坐下或躺下,保持身体和心理放松,尽量避免过度紧张和焦虑,这有助于降低血压。
2.测量血压:使用家中的血压计准确测量血压值,记录测量结果,包括收缩压、舒张压和心率,为专业医生提供参考依据。
3.观察症状:注意患者是否有任何其他症状,例如头痛、胸痛、呼吸困难或视觉模糊。如果出现这些症状,应考虑立即就医。
4.服用常规药物:如果患者已经被诊断为高血压并且有处方药,可以按照医生的建议服用药物,切勿自行增加剂量。
5.避免刺激物:限制摄入盐分、咖啡因和酒精等可能进一步提高血压的物质,并确保环境安静。
6.咨询专业医疗人员:如果血压持续升高或者伴随严重症状,应即时联系专业医疗人员以获得指导和帮助。
保持冷静,合理应对,有助于控制血压变化并减少健康风险。在血压问题得到解决后,应继续监测并评估日常生活习惯,以预防未来的类似事件。