袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉劳损:长期保持不良姿势或反复使用某组肌肉,容易导致肌肉紧张和劳损。这种情况通常发生在办公室工作人员中,他们长时间坐在电脑前工作。此类症状可能会出现抽痛、酸痛及轻微麻木感。
2.颈椎病:随着年龄增长,颈椎间盘逐渐退化,可能会引起周围神经受到压迫。数据显示,颈椎病的患病率在40岁以上人群中较高。其症状表现为肩颈区域的疼痛、麻木,甚至向上肢扩散。
3.神经压迫:如臂丛神经受到压迫,可能由于不当的睡姿、外伤或颈部肿块等原因,导致肩部及附近区域产生抽痛及麻木感。研究显示,这种情况相对少见,但一旦发生,需及时处理以避免长期神经损伤。
4.心理因素:持续的精神压力和焦虑也可能导致肩颈区域的肌肉紧张,从而引发疼痛和麻木感。
为了减少不适,建议保持正确的坐姿,定期进行适度的颈部和肩部运动,尤其是对于久坐的人群。如症状持续或加重,应咨询医生以获得专业评估和治疗。注意日常生活中的姿势调整和合理锻炼有助于预防相关问题的发生。