龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.睡眠模式改善:通常,断夜奶可以帮助宝宝更好地建立全天的睡眠周期。研究表明,大多数婴儿在6个月左右能够在晚间不再需要进食,并逐渐适应长时间的连续睡眠。
2.生长发育:断夜奶不会影响宝宝的整体生长发育。根据世界卫生组织的建议,满6个月后,白天摄入足够的营养即可满足大部分婴儿的需求。夜间的喂奶主要是情感上的安慰,而非营养的必要来源。
3.情绪变化:在第一次戒夜奶时,宝宝可能会表现出一定的情绪变化,如哭闹、烦躁等。这些都属于正常反应,通常几天后便可恢复。
4.牙齿健康:如果持续在夜间喂奶,尤其是使用奶瓶,这可能增加蛀牙的风险。夜间唾液分泌减少,残留在口腔中的糖分容易导致细菌繁殖,损害牙齿健康。
5.家长睡眠质量:戒夜奶后,照顾者自身的睡眠质量也会有所提升,从而更好地支持日常的抚育工作及心理健康。
戒夜奶是宝宝成长过程中一个重要步骤,但需要根据每个宝宝的具体情况来决定实施时间和方法。
