谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.女性生理周期一般分为四个阶段:月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。整个周期平均约28天,但可以在21到35天之间变动。
2.月经期是生理周期的第一阶段,通常持续3到7天。此时子宫内膜脱落并通过阴道流出体外。
3.月经期结束后进入卵泡期,该阶段卵巢中的卵泡开始发育,并刺激子宫内膜增厚,为可能的怀孕做准备。
4.在排卵期,成熟的卵子从卵巢释放,这通常发生在下一个周期的第14天左右。
5.黄体期是最后阶段,若没有受孕,激素水平下降,子宫内膜最终脱落,新的月经期开始。
保持记录和了解自身的生理周期有助于监测健康状况和识别潜在问题。
