韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷:在受伤的前24到48小时内,每次冷敷10到15分钟,每天3到4次,可以减轻肿胀和疼痛。使用冰袋或用毛巾包裹冰块进行冷敷,避免直接接触皮肤,以防冻伤。
2.休息:限制受影响手指的活动,避免提重物或进行可能导致进一步伤害的运动,有助于加速恢复。
3.加压包扎:使用弹性绷带轻轻缠绕肿胀部位,可以帮助控制肿胀。但需要注意不要过紧,以免影响血液循环。
4.抬高:将手抬高至心脏水平以上,可以通过重力作用减少肿胀。
5.止痛药物:若疼痛明显,可考虑使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,遵循药品说明书的剂量指导。
如果肿胀持续不退、疼痛加剧、或手指功能受限,则建议尽早就医以排除骨折或严重韧带损伤。这些措施主要针对轻度损伤,严重病例需专业医疗干预。