张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:
少食多餐:每天进食4至5次小餐,以减轻胃部负担。
避免刺激性食物:如咖啡、酒精、辛辣和油腻食物。
多吃易消化的食物:如米饭、面条、熟蔬菜等。
2.药物治疗:
抗酸剂:帮助中和胃酸,如氢氧化铝或碳酸钙。
质子泵抑制剂:如奥美拉唑,可减少胃酸分泌。
胃动力药:如莫沙必利,促进胃肠蠕动。
3.生活方式改变:
减少压力:通过运动、瑜伽或冥想等方式缓解精神压力。
戒烟限酒:吸烟和饮酒都会影响胃黏膜健康。
保持规律作息:睡眠不足可能加重胃部症状。
4.就医检查:
若症状持续或加重,建议进行进一步的医学检查,如胃镜检查,以排除溃疡、感染或其他严重疾病。
在症状管理过程中,应根据具体情况选择合适的方法,并密切观察身体反应。如症状持续存在或伴随其他严重症状,需及时咨询专业医生以获取进一步指导。