杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.当归:以补血为主,具有促进血液循环、调经止痛的作用。
2.熟地黄:滋阴补血,适用于阴虚血少的人群。
3.白芍:具有养血柔肝的作用,能够舒缓紧张情绪,改善烦躁不安。
4.阿胶:补血止血,尤其适合血虚引起的心烦失眠。
5.龙眼肉:养血安神,还有助于改善焦虑和失眠。
在使用这些中药进行调理时,建议遵循医师或中药师的指导,以确保用药安全和效果。同时,饮食上宜多摄入富含铁和维生素的食物,如红枣、黑木耳等,也有助于改善心血不足的症状。