耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.改变睡姿:建议让宝宝在白天有足够的趴着时间,这不仅可以促进头部的均衡发育,还能增强颈部和上半身肌肉。在宝宝清醒并且有看护的情况下,可以让其每天趴着至少15-30分钟。
2.调整头部朝向:尽量避免宝宝长时间保持同一个方向躺卧。夜晚睡觉时,可以定期轻轻地将宝宝的头转向另一侧,以减少压力集中在某一固定部位。
3.增加互动时间:多与宝宝进行面部交流或用玩具吸引注意力,鼓励宝宝转动头部。这有助于头部的活动频率和幅度增加,从而减少特定部位的压力。
4.使用特定辅助工具:市面上有一些专门设计的婴儿枕头,可以帮助分散头部的压力。但需谨慎选择,确保不会影响宝宝的呼吸安全。
5.定期检查:若经过几个月的调整,宝宝的头型没有明显改善或发现其他异常,应及时咨询医生,以排除颅缝早闭等需要医学干预的情况。
通过这些措施,大部分宝宝的头部形状可自然改善,但持续关注和耐心是关键。注意宝宝的整体发育和健康,必要时及时寻求专业帮助。
