沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.常见症状:
口渴:频繁感到口渴,尽管饮水量增加。
尿频:排尿次数增多,尤其是夜间。
疲劳:即便没有进行剧烈活动也会感到疲劳。
视力模糊:偶有短暂的视力模糊现象。
愈合慢:小伤口、割伤或擦伤愈合速度较平时慢。
饥饿感:即使进食后仍感到饥饿。
2.诊断指标:
空腹血糖:5.6至6.9毫摩尔每升
糖耐量试验:两小时后血糖7.8至11.0毫摩尔每升
糖化血红蛋白(HbA1c):5.7%至6.4%
3.治疗和管理:
饮食调整:减少高糖、高脂肪食物,增加蔬菜、水果和全谷物。
体重管理:保持健康体重,每减轻5%至10%的体重即可显著降低糖尿病风险。
规律运动:每周至少150分钟的中等强度活动,如快走、游泳或骑自行车。
药物干预:在某些情况下,医生可能会开具降糖药物以帮助控制血糖水平。
如果早期发现并采取措施,糖尿病前期是可以逆转的。通过改变生活方式和遵从医嘱,可以有效预防糖尿病的发展。定期检测血糖水平,保持健康的生活习惯非常重要。
