袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.冰敷:在摔跤后的最初24至48小时内,每小时进行15到20分钟的冰敷,可以减轻肿胀和炎症,并缓解局部疼痛。
2.休息:停止使用受伤的手部,避免提重物或重复的手部动作,让肌肉和神经有足够时间恢复。
3.抬高患肢:抬高患肢有助于减少肿胀,尤其是在静坐或躺下时,可以将手放在枕头上。
4.使用夹板或绷带:如果怀疑有骨折或严重的软组织损伤,可以使用夹板或绷带暂时固定手部,但需避免过紧,以免加剧神经压迫。
5.就医:如果症状持续超过几天或者有加重趋势,务必去医院进行专业检查,包括X光或MRI等影像学检查,以排除骨折、脱位或严重的神经损伤。
早期的正确处理和及时的医学干预对于防止永久性损伤是至关重要的。