沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.婴儿在出生后的头几个月中,经历快速生长期,这段时间他们通常每天需要16到18小时的睡眠。这是因为充足的睡眠对身体和大脑的发育极为重要。
2.随着婴儿年龄增长,特别是在6个月之后,他们的睡眠时间会逐渐减少并趋于稳定。到12个月时,婴儿通常会需要12到14小时的睡眠,包括夜间睡眠和白天小睡。
3.如果婴儿在过了迅速长高期后表现出异常的睡眠过多,这可能并不直接与生长速度有关,应考虑其他因素。例如,生病、接种疫苗后反应、环境变化等都可能影响婴儿的睡眠模式。
4.睡眠质量也很重要。良好的睡眠有助于促进激素分泌、支持免疫系统功能,并有助于认知和情感发展。
婴儿的睡眠需求在快速生长期后会逐渐减少至适合其年龄的范围。若出现异常的睡眠信号,应观察是否存在其他健康问题或环境因素的影响。
