吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.当归:具有活血化瘀的作用,能够改善局部血液循环。
2.川芎:有助于行气活血,可以帮助减轻疼痛感。
3.红花:用于活血通经,有助于消肿止痛。
4.木瓜:具舒筋活络的功效,有助于缓解肌肉紧张。
5.艾叶:具有祛湿散寒的作用,可促进局部血液流动。
以上中药可根据个人情况组合配伍,煮水后泡脚,有助于减轻足底筋膜炎的不适症状。建议泡脚时间控制在20至30分钟,不宜过长。泡脚水温应适中,以不烫为宜。坚持按时泡脚可以更好地发挥效果。