袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.视觉问题:未矫正的近视或远视、散光以及老花眼等屈光不正可能导致眼睛过度用力,从而引发眼部疲劳和头晕。另外,长期注视电子屏幕,也会导致视疲劳。
2.不良的生活习惯:长时间盯着电脑、手机等电子设备,或在光线不足的环境中阅读,会增加眼睛的负担。每20分钟应休息至少20秒,看向6米以外以缓解眼部压力。
3.健康状况:头晕可能是由于低血糖、贫血、高血压或颈椎病等全身性疾病所致。这些疾病可能影响血液循环和神经传导,进而引发头痛、眩晕及眼部不适。
4.药物和饮食:某些药物的副作用也可能导致头晕和视力模糊。过量摄入咖啡因或酒精同样可能引发类似症状。
5.心理因素:压力和焦虑会加重眼部疲劳和头晕的感觉。
为避免或缓解这些不适,建议保持良好的用眼习惯,定期进行视力检查,并注意调整生活方式。如果症状持续或严重,建议咨询专业医生以便获得进一步的诊断和治疗。
