张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.光线条件:飞机内的照明通常较为柔和,不适合长时间进行精细阅读或书写。光线不足会导致眼睛必须更加努力地聚焦,从而引起眼疲劳。
2.空间限制:飞机座椅空间有限,通常缺乏适当的桌面来舒适地摆放书本或作业。这种不良姿势可能增加眼部肌肉的紧张程度,同时也可能导致姿势不良,引发颈部和背部不适。
3.持续近距离用眼:在狭小的空间内持续进行近距离工作,会加重眼睛的负担,可能引发眼干、视力模糊等症状。
保持良好的用眼习惯是非常重要的,应尽量在光线充足且舒适的环境下进行作业,注意定时休息,避免长时间近距离用眼。在飞机上,可以尝试做一些简单的眼部运动以缓解疲劳。