罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.改变姿势:在感觉到即将晕厥时,应尽快坐下或躺下,并抬高腿部,以帮助血液更容易流回心脏,增加大脑的血液供应。
2.补充液体:增加液体摄入量可以增加血容量,从而有助于提高血压。建议每天摄入足够的水分,并在需要时饮用含电解质的饮料。
3.生活方式调整:保持规律的运动能够增强心血管系统的功能,减少晕厥的发生。还可以通过穿着弹性袜来改善下肢的血液回流。
4.饮食调节:增加盐分的摄入量,除非有严格限制,否则适当增加盐分可以帮助维持血容量和血压。
5.医学干预:如果上述方法无法有效缓解症状,应咨询医生,可能需要使用药物来控制症状。
长期管理和监控是防止晕厥再次发生的重要措施。注意保持良好的生活习惯和健康的饮食,同时定期进行身体检查以确保早期发现问题。
