武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.非甾体抗炎药:布洛芬是一种常见的选择,通常每次服用200-400毫克,每天最多三次。它通过抑制体内引起疼痛和炎症的化学物质来减轻症状。
2.局部热敷:每天进行2-3次,每次持续15-20分钟,可以促进血液循环,减轻肌肉紧张和不适。
3.休息调整:避免过度使用颌部肌肉,如减少咀嚼硬食物、说话时尽量放慢速度等,有助于加快恢复。
4.口腔护具:对于因夜间磨牙导致的咬肌疼痛,可以在医生指导下使用专业的口腔护具,防止进一步损伤。
若咬肌疼痛症状持续超过一周或者出现其他严重症状,如面部肿胀、发热等,应及时就医进一步诊断和治疗。