体重从140公斤减至120公斤后能否继续减肥

病情分析：体重从140公斤降至120公斤后，继续减肥是可行的，但需确保方法健康合理。以下几点可供参考：

1.营养均衡饮食：在减肥过程中，应保证摄入足够的营养，以支持身体机能。增加蛋白质摄入可以帮助保持肌肉量，减少脂肪，而多摄入水果、蔬菜和全谷物有助于提供必须的维生素和矿物质。

2.适量运动：持续进行适合自身情况的有氧运动如步行、游泳或骑自行车，每周至少3-5次，每次30分钟以上。结合力量训练能够促进新陈代谢，有效燃烧卡路里。

3.监控进度与调整计划：定期记录体重变化和身体测量数据，并根据个人目标和效果调整减肥策略。注意不要过度节食或运动，以免产生身体不良反应。

4.心理因素管理：减肥过程中，心理状态也是需要关注的部分。保持积极态度，设定可实现的短期目标，避免因压力而出现情绪化饮食。

继续减肥时，确保遵循健康的方法和步骤，避免急速减重对身体造成负担和损害。温和而持续的减肥方式更易形成长期效果和健康习惯。