侯泽江副主任医师
南京医科大学附属眼科医院 眼眶泪道科
1.定期眼科检查:每6到12个月进行一次全面的眼科检查。眼科医生可以监测视力变化和评估是否存在其他眼部问题,如青光眼、黄斑病变或视网膜脱离等常见的高度近视并发症。
2.配戴合适的眼镜或隐形眼镜:确保佩戴的矫正镜片是最新的,并根据需要及时更换,以提供最佳的视力矫正和舒适度。
3.控制用眼疲劳:采用“20-20-20”法则,即每使用电子屏幕20分钟后,远眺至少20英尺(约6米)外的物体20秒。减少长时间的近距离用眼活动有助于减缓视力恶化。
4.保护眼睛免受伤害:在进行运动或从事其他可能对眼部构成威胁的活动时,佩戴护目镜以防止眼外伤。
5.健康饮食:摄入富含维生素A、C、E以及锌、叶黄素和玉米黄质的食物,这些营养素对视力健康有益。
6.考虑手术治疗:对于一些情况,屈光手术如ICL(植入式接触镜片)或RLE(晶状体置换术)可能是选项,但需经过专业眼科医生评估和建议。
合理调理和预防措施能够有效维护高度近视患者的眼部健康,尽量降低并发症风险。
