强直有什么样的运动办法

病情分析：强直患者可以进行伸展运动，睡醒之后仰卧在床上，双臂上伸过头，整个身体像手指和脚趾两个方向伸展，尽可能的拉伸自己能够有效的对自己的关节进行锻炼，并且活动量较小，并不会对患者造成大的负担，另外可以做转体运动，一些康复的锻炼一定要在专业指导下进行，不要做运动量过大的运动，不然的话会导致关节受累。