产后怕冷怎么治疗

病情分析：产后怕冷最主要的就是要穿保暖衣物，避免过冷的环境，多锻炼身体，保证充足的睡眠时间以及健康的饮食习惯。首先要行衣着保暖，在室内一定要注意保暖，外出时也要注意穿衣保暖。建议最好是穿羊毛衫、羊绒衫、羊毛裤、棉衣等保暖衣物，不要穿得太多也不要太少，要注意保暖效果。另外，要多锻炼身体，如游泳、太极拳等体育锻炼，能够有效加强身体的抵抗力，使人更有抗寒能力，减少怕冷的情况。每天保证充足的睡眠时间，平常要坚持每天保证7-8小时的睡眠，有利于改善身体的抵抗力以及增强免疫力，同时也有助于调节体温，避免怕冷的情况出现。最后，要保证健康的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻、油炸食物，尽量吃些富含维生素b6、维生素c、钙等营养成分的食物，有助于改善身体的抵抗力，避免怕冷的情况出现。2023-02-27