月经少老不干净怎么办

病情分析：月经少、老不干净可能是由多种原因引起的，包括生理和病理因素。建议你去妇科医生那里进行详细检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。

以下是一些可能有助于改善月经问题的建议：

1.健康饮食：尽量避免高脂肪、高糖分、高盐的食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物。

2.适量运动：适量运动可以促进身体代谢，加强体质，改善月经问题。

3.保持心情舒畅：情绪稳定可以调节内分泌，有助于改善月经问题。

4.规律作息：保证充足的睡眠时间和良好的作息习惯，有助于平衡身体内分泌。

5.避免过度劳累：过度劳累会影响身体免疫力和内分泌功能，可能导致月经问题。

但是请注意，这些方法只是辅助处理月经问题的方式，最好还是要到医院接受专业的治疗和检查。

2023-04-17