过敏体质饮食禁忌有哪些

过敏体质饮食禁忌因人而异，但以下是一些常见的触发食物和饮食建议：

1.鸡蛋、牛奶、大豆、鱼类、贝类、坚果等常见过敏原应避免或减少食用。

2.食品添加剂如亚硝酸盐、染料、防腐剂等应尽量避免。

3.某些香料也可能引起过敏反应，因此应注意食用量以及是否含有对自身过敏的成分。

4.红肉、刺激性食物如辣椒、生姜等也可以加重过敏症状，应适当减少摄入量。

总之，避免食用可能引起过敏反应的食物是最基本的饮食禁忌。如果您怀疑自己有过敏体质，请咨询医生并进行进一步检查。