脑梗最佳运动时间

病情描述: 脑梗最佳运动时间

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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:脑梗发生后,需要休息和接受治疗。在医生的指导下,可以逐渐恢复活动,并逐渐增加体力活动强度。通常情况下,脑梗患者应该避免剧烈运动,应该选择轻度到中等程度的有氧运动作为康复训练的一部分。

对于脑梗患者,最佳的运动时间应该在早晨或下午。这是因为在这些时间,身体的新陈代谢和循环系统较为活跃,有助于提高运动效果和减少不适感。此外,应该避免在饭前或饭后立即进行运动,一般应该等待30分钟到1小时后再进行运动。

总之,对于脑梗患者来说,选择适当的运动方式和时间,保持适度的身体活动是非常重要的,但务必在医生的指导下进行。

2023-05-16