发现怀孕就戒烟可以吗

病情分析：如果您发现自己怀孕了，立即戒烟可以对您和宝宝的健康都有很大好处。吸烟会增加妊娠并发症的风险，如早产、胎盘剥离、胎儿低体重等。此外，吸烟还会影响宝宝的生长和发育，导致出生后出现呼吸系统疾病、耳鼻喉感染及其他健康问题。

如果您想戒烟，可以考虑以下方法：

1.逐渐减少吸烟量：不要一下子戒掉所有香烟，而是逐渐减少吸烟量。例如，每天减少一两根香烟，直到完全戒掉。

2.找到替代品：找到其他可以缓解戒断症状的物品，例如口香糖、糖果、水果等。

3.寻求医生或专业人士的帮助：告诉你的医生或专业人士你想要戒烟，他们可以给你提供很多有用的建议和支持。

4.做些锻炼：锻炼可以帮助你减轻戒烟时的压力和焦虑。

总之，如果您发现怀孕了，立即戒烟是非常重要的。如果您遇到任何困难或需要支持，请不要犹豫寻求帮助。