武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.多喝水，保持身体水分充足；
2.避免吃辣、烟、酒等刺激性食物；
3.增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，多吃清淡易消化的食物；
4.适当休息，保证充足睡眠。
如果症状较为严重，可以考虑口服药物，如消炎药或退烧药。建议在医生指导下使用药物。
