陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.每天定时洁面：使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和油脂。
2.补水保湿：男性皮肤往往比女性更油腻，但同样也需要补水保湿。选择适合男性皮肤的保湿产品，每日早晚使用。
3.防晒：男性在户外活动时间较长，容易被紫外线损伤皮肤。使用防晒霜或者其他防晒措施，降低皮肤对紫外线的伤害。
4.合理饮食：多吃蔬菜水果、少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，能够改善皮肤质量。
5.多运动：运动有利于促进血液循环，增强皮肤光泽度。
6.减少抽烟和酗酒：抽烟和酗酒会导致皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹等问题，尽量减少或避免这些不良习惯。
7.健康睡眠：保证充足的睡眠，有益于皮肤恢复和修复。