许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.喝茶时不要过量:喝茶含有咖啡因和茶碱成分,多喝可能影响胎儿的健康发育。一般建议每天喝茶的量不超过300毫升。
2.选用低咖啡因的茶:如绿茶、花草茶等,尽可能避免喝浓度较高的红茶、乌龙茶等。
3.不要空腹喝茶:空腹时喝茶会刺激胃酸分泌,容易引起胃酸倒流,影响消化功能。
4.避免与铁质食物一起食用:茶叶中的儿茶素会影响人体对铁元素的吸收,因此在进食富含铁质的食物时应尽量避免同时喝茶。
总之,在怀孕期间喝茶要适量、注意选择和时间,并且最好在妊娠前咨询医生的意见。
