欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、不要慌张：保持冷静很重要，因为紧张和焦虑可能会加剧问题。
2、确定是否真的需要帮助：有时候，孩子可能只是感觉不舒服或者紧张，并不是真的无法排便。观察一下孩子的表情和行为，可以尝试让放松一些，可能会自然解决问题。
3、提供足够的液体：确保孩子喝足够的水，保持身体充足的水分有助于软化粪便。
4、饮食调整：增加纤维含量高的食物，例如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动和排便。
5、尝试蹲位姿势：对于大部分人来说，蹲位姿势更容易排便。可以让孩子试着蹲在马桶上，或者在适当高度上使用一个脚凳，以使膝盖高于臀部。
6、使用润滑剂：如果便秘问题持续存在，可以询问医生建议使用过一些润滑剂，以帮助排便。
如果这个情况持续存在或者出现其他严重的症状，最好咨询专业医生或儿科医生的建议，以获得正确的诊断和治疗。