龟头外皮肿了怎么办

病情分析：如果龟头外皮肿了，可能是因为以下原因之一：

1、包皮过紧：如果是个男性并且没有行过包皮手术，可能会有包皮。如果这个包皮过紧或者过长，它就会阻碍血流到达龟头，导致龟头肿胀。

2、感染：龟头周围的皮肤和组织如果感染了细菌或者病毒，也会导致龟头肿胀。

3、过度刺激：如果进行了过多的自慰或者性生活，那么龟头也会因此肿胀。

如果发现龟头外皮肿了，可以尝试以下方法：

1、保持清洁：用温水轻轻冲洗龟头，然后用干净的毛巾擦干。不要用香皂或其他化学物质清洁龟头，因为它们可能会刺激更多的肿胀。

2、热敷：用温水浸泡毛巾，然后轻轻敷在龟头上15-20分钟。这样可以帮助减轻疼痛和肿胀。

3、彻底休息：尽量避免自慰或者性生活，让龟头有足够的时间恢复。

如果症状没有得到缓解，或者伴随其他症状（如发热、排尿困难等），请尽快就医。