女生运动就会出现尿急怎么办

病情分析：女生在运动时出现尿急的原因可能是因为运动会加速血液循环，导致肾脏过滤尿液的速度加快，进而刺激膀胱，让感觉需要排尿。这种情况并不罕见，通常情况下可以通过以下措施缓解：

1、在运动前保持充足的水分摄入，但要避免在运动开始前30分钟内大量饮用水。

2、避免在运动前或运动中饮用含有咖啡因或酒精的饮料，这些会让膀胱更加敏感。

3、尽量去厕所排空膀胱，即使感觉稍微有一点需要排尿也要及时去。

4、如果实在无法忍受尿急，可以选择做一些轻松的伸展运动或者暂停运动去厕所排尿。

5、如果这个问题经常发生并影响了运动效果和体验，建议去看医生检查是否存在其他健康问题。