内分泌失调怎样食疗调理

病情分析：内分泌失调的食疗方法很重要，建议饮食清淡易消化，不要吃冷、辣、刺激性食物，你每天吃的食物应该富含蛋白质，每天可以吃牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，鱼虾。另外，内分泌失调的人建议多吃豆制品，可以缓解心悸、疲劳等内分泌失调的症状。保证充足的休息和睡眠，防止情绪过度波动，避免过度疲劳，保持愉快的心情。