怎样自测乳房是否健康

病情分析：一般来说患者如果想要自测乳房是否健康的话那么这个时候一定要注意观察一下乳房的大小是否一致看一下是否对称，高低是否一样等等看一下表面有没有出现隆起或者是凹陷的现象，同时这个情况下也可以触摸一下有没有出现肿块的现象，如果都没有存在不良情况的话，那么这个时候也不用过于担心，在平常的生活当中，一定要注意养成良好的饮食习惯和作息习惯，也要适当的进行运动，增强身体的免疫能力。