对于高血压和中风，如何能预防

病情分析：简单的来说，控制好血压就可以控制中风，因为中风基本上是因为高血压导致的，预防中风，主要注意这几个方面，一定要严格控制血压，把血压压制在正常的水平以下，而且是全天24小时的平稳，可以使用一些抗血栓的药物预防梗塞的药物，平时一定要控制自己的生活方面与饮食方面，比如说要戒烟戒酒，合理膳食营养一定要均衡健康，适度的运动避免长期精神紧张，保持充足的睡眠等，