刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保暖：胃寒可能是由于身体受凉引起的，保持腹部温暖非常重要。可以选择穿着保暖衣物，尤其是护胃部的衣物，如腹带。
2.饮食调节：
建议食用温热食物，避免生冷、辛辣和油腻的食物。
可以食用易消化的食物，例如米粥、面条等，帮助胃肠功能恢复。
生姜具有温中散寒的效果，可以在饮食中适量加入，或者煮姜汤饮用。
3.足够休息：保证充足的睡眠和休息，有助于身体自我修复。
4.补充水分：腹泻时容易脱水，应多喝温开水或淡盐水，保持体内水分平衡。
5.药物治疗：如果症状较重，可以在医生指导下使用一些温胃止泻的中成药。
若腹泻持续时间过长或伴有其他严重症状，建议及时就医，以排除其他潜在疾病。保持良好的生活习惯和饮食规律对于预防胃寒和相关不适至关重要。