沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.保持脚部清洁干燥:
每天用温水和温和的肥皂清洗脚部,特别注意趾间。
洗后彻底擦干,以防止细菌和真菌滋生。
2.选择透气鞋袜:
穿着舒适、透气性好的鞋子,避免长时间穿着紧闭的鞋类。
选择吸汗、透气的棉质袜子,并定期更换。
3.使用抗真菌产品:
若有脚气或真菌感染的迹象,可使用市售的抗真菌药膏或喷雾。
持续使用一段时间,遵循产品说明。
4.注意饮食和体重管理:
控制盐分摄入,减少水肿的可能性。
均衡饮食,保持健康体重以减少脚部压力。
5.改善生活习惯:
经常运动以促进血液循环,有助于消除水肿。
定期抬高双腿,帮助血液回流。
如果上述方法无效或症状加重,应及时咨询医生以获得专业建议。