沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.保持皮肤弹性：
多喝水：每日建议饮水量约为2升，有助于保持皮肤的水分和弹性。
均衡饮食：摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，这些营养素有助于促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性。
适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳和骑车，以促进血液循环和皮肤健康。
2.使用特定护肤品：
涂抹含有透明质酸、维生素E或可可脂的保湿霜，每日两次，能够有效增加皮肤的保湿水平，改善其柔软度和弹性。
含有视黄醇（维生素A衍生物）的外用药物，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，但需要在医生指导下使用。
3.医学治疗：
激光治疗：通过激光的热能刺激皮肤深层胶原蛋白的再生，从而改善肥胖纹的外观。通常需要多次治疗才能达到满意效果。
微针疗法：利用微小的针头在皮肤表面形成微通道，促进皮肤自我修复和胶原蛋白的生成，减少肥胖纹的明显程度。
化学换肤：使用化学剥脱剂去除皮肤表层，刺激新的皮肤细胞生长，但可能需要多次治疗且需专业医师操作。
虽然这些方法可以显著改善肥胖纹，但完全消除的可能性较小。保持健康的生活方式和良好的护肤习惯，对预防和减轻肥胖纹同样重要。